오후 졸음을 깨워주는 간식 5가지

 

학생때부터 그랬지만 직장다닐때도 그렇고

토치맘은 오후만 되면 너무 졸린 것 같아요 ㅎㅎ

그래서 항상 오후 두~세시쯤 되면 눈이 반쯤 풀린답니다ㅠ ㅠ

인터넷 기사를 보다보니 미국 국립 수면 협회에서 추천하는

오후 졸음을 깨워주는 간식 5가지를 소개합니다 ^^

 

 

 

 

 

커피는 아무래도 많이 마시다보면 위에도 안좋다고 하는데 기사를 보면

녹차, 초콜릿, 통곡물, 과일, 단백질이 졸음을 깨워준다고 하네요~

오히려 배가 불러서 잠이 올 것 같은데 잠을 깨운다니 신기하네요 !

자세한 내용은 아래에 링크가 있으니 참고하세요 ㅎㅎ

 

 

(출처:http://media.daum.net/life/food/cooking/newsview?newsId=20161130131834811)